Bohus Cardigan Peach
Ull/Alpacka/Akryl
1 599 SEK
Storlekar: XS/S, M/L
VÄNNER SOM DELAR VÅR PASSION
Emma Green
Havet som hälsokälla
Vad är det egentligen med havet som får oss att andas lite djupare och känna oss lite friare? Det ville vi ta reda på, så vi begav oss till Kullavik för att möta Emma Green – en inspiratör som lever för rörelse, välmående och en stor dos frisk luft. Vi pratar om kallbad, yoga och livet efter elitidrottskarriären. Hur känns det egentligen att kasta sig i iskallt vatten – och har hon alltid varit så modig?
Häng med oss ner till havet för ett härligt och öppet samtal om balans i livet, favoriter vid kusten och konsten att njuta av varje stund – oavsett väder!
Hej Emma, så roligt att få hälsa på dig! Vad är din relation till havet?
Så kul att ni vill komma och hälsa på mig och följa med mig ner till havet. Havet för mig är hemma, och påminner mig om barndomens somrar.
Bara att få titta ut över havet och horisonten gör mig lugn i själen.Emma Green
Jag känner mig alltid lite skönare i sinnet efter ett besök vid havet. Bara att få titta ut över havet och horisonten gör mig lugn i själen.
Hur påverkar havet ditt välmående? Badar du året om?
När jag växte upp var jag verkligen en badkruka. Numera badar jag året om, vilket jag började med efter att jag avslutade min höjdhoppskarriär.
Jag är inte lika känslig för det ruggiga västkust-vädret längre.
Kanske som ett substitut till någon slags kick? Hursomhelst, i början blev jag nästan alltid sjuk efter att jag badat. Men sedan kom en vändpunkt och jag upplevde snarare att jag höll mig friskare - men framförallt har det ändrat min inställning till väder och vind. Jag är inte lika känslig för det ruggiga västkust-vädret längre.
1 / 2
Något tips till den som vill börja bada även under de kyliga månaderna?
Första tipset som många ger är att fortsätta bada in i hösten.
Välj en stilla dag.
Men vill du börja redan nu, välj en stilla dag. Vinden är mycket värre än kyla och regn eller snö tycker jag. Ha kläder som är enkla att ta på och ta av. Underställ eller plagg i ull är så härligt, håller värmen bra.
Jag gillar att ta en joggingtur ner till ett kallt bad på vintern, för då är jag varm i kroppen redan innan.
Sedan bada med sällskap om du är ovan. Och vid en stege där det är lätt att kliva i och upp.
1 / 2
Finns det någon särskild plats vid havet som känns extra speciell för dig?
Egentligen inte - men jag gillar ju att vara överallt där det inte är någon annan (än de jag väljer att ta med mig) och helst endast naturen i blickfånget.
Hur ser en perfekt dag vid havet ut för dig?
Om det är sommar, då tycker jag nog att morgon eller kväll vid havet är härligast. När allt är stilla, det är något extra med sensommar. Även hösten. Det är som att lugnet efter stormen av människor lagt sig - vattnet är uppvärmt och ljuset makalöst.
Ta med familjen på picknick är mysigt.
En solig, krispig och vindstilla vinterdag är inte heller fel, så vackert. Ta med familjen på picknick är mysigt.
Hur hamnade ni i Kullavik?
Jag är uppväxt några kilometer härifrån så jag ville gärna flytta hitåt igen. Närheten till havet, skola, aktiviteter och mormor/morfar.
Tips på ställen att besöka i närheten av Kullavik?
Tajma in en dag då @surdegsgott har öppet, köp med bröd eller bullar ut på klipporna!
När hittade du till yogan? Har förstått att den betyder mycket för dig?
Jag hittade den under mina år som höjdhoppare, då jag hade många olika skadebesvär. Rygg, fötter och hälsenor framförallt. Jag eftersökte en helhetslösning - jag upplevde att det saknades lite inom sjukgymnastiken. Sedan blev det ganska snart uppenbart att yogan hade så mycket mer att ge, en annan inställning till kroppen än vad jag var van vid. Och det lockade mig, jag ställde höga krav och känslan att kroppen svek mig sög mycket kraft. Att istället börja lägga fokus på tacksamhet, förståelse och tillit till kroppen - det var en form av befrielse för mig.
1 / 3
Om du skulle välja 3 yogaövningar som alla kan göra, vilka skulle de vara?
Något alla kan göra är att bli medveten om andetaget. Så det är det första.
Sedan tycker jag att en bra start är katt & ko. Perfekt att göra direkt på morgonen för att synkronisera andetaget med rörelsen samtidigt som du värmer upp ryggraden.
Något alla kan göra är att bli medveten om andetaget.
Någon form av lunge - som sträcker ut stela höfter/höftböjare/framsida lår. Gör du den i någon dynamisk form kanske du även får med baksida lår och armar/bröstrygg.
1 / 2
Berätta om ditt jobb, har du något drömuppdrag?
Så bra fråga om drömuppdrag! Jag drömmer kanske främst om någon form av trygghet - samtidigt vill jag ha en känsla av frihet i det jag gör. Jag vet inte om jag har en titel, i så fall kanske den skulle vara "hälsosam livsstilsinspiratör". Jag jobbar bland annat som yogalärare, håller föreläsningar och event/resor. Jag har även en egen träningsapp. Sedan jobbar jag mycket med Instagram som plattform för att inspirera till rörelse & ökad medvetenhet till de val vi gör för oss själva.
På min hemsida emmagreen.se kan man läsa mer om mig eller följa mig på Instagram @1emmagreen
Jag har ett behov av balans mellan kreativitet och det idrottsliga fokuset i det jag gör. Så kanske är just det drömmen att hitta den perfekta balansen.
1 / 5
Du var tidigare elitidrottare, berätta gärna om ditt bästa minne från den tiden?
Min främsta merit från tiden som elitidrottare är när jag 2010 tog EM -silver i Barcelona och hoppade 2.01 m. Jag hade veckorna inför väldiga bekymmer med min hälsena som krånglade, och det var ändå i det sista ytterst tveksamt om jag ens skulle kunna hoppa. Jag bestämde mig för att kan jag komma till start, finns det ingen tvekan. Då är det bara att lita på kroppen. Det var en otrolig känsla att kroppen höll, att jag lyckades slå personligt rekord och överträffa mig själv där och då.
Men det jag saknar mest är vännerna och den unika gemenskap som idrotten gett mig. Alla resor och otroliga upplevelser jag fått vara med om även utanför tävlingarna.
SHOPPA EMMAS LOOK
1 / 8
Vänner som delar vår passion
Vi älskar att lära känna nya människor, folk som delar vår passion för havet, kusten, kvalitet, hantverk och design. Och allt annat magiskt i livet. Här får du träffa några av dem, som precis som vi gillar tidlöst och stilrent.
